Ульяна Ким: Пару лет назад я думала, что ходить в спортзал надо, чтобы похудеть или быть худой. А поскольку особых проблем с этим моментом у меня никогда не было, то и большой мотивации не было соответственно.
Теперь мое мнение на этот счет кардинально поменялось. Безусловно, похудение – это важный и нужный драйвер для занятий спортом, и спорт в похудении, конечно, неотъемлемая часть. Но помимо этого, физические нагрузки на тело, на мой взгляд, обязательная правильная привычка в жизни каждого человека.
Что это дает:
– выносливость
– тренировку силы воли
– подтянутое тело
– отличное настроение (эндорфины и т.д.)
– повышение самооценки
– причастность с комьюнити, социализацию
Комментариев нет:
Отправить комментарий